Coaching en nutrition & santé

Un suivi  en nutrition permettra de contribuer à votre santé et bien-être global.

Analyse de vos habitudes alimentaires et proposition d’alternatives et d’adaptations avec l’objectif d’arriver à une alimentation saine et équilibrée qui vous permettra de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

Analyse de vos besoins énergétiques et dépenses caloriques.

Apprendre à reconnaître et introduire les aliments sains dans votre cuisine et repas

Prendre conscience que bouger et manger vont de paire pour apporter ce changement.

Redécouvrir que manger et cuisiner pour rester en bonne santé est aussi un plaisir.

Prenez rendez-vous pour un entretien initial gratuit de 30 min.

Coaching en nutrition & sport performance

Analyse de vos habitudes alimentaires au quotidien et autour de votre pratique sportive

Analyse de vos besoins énergétiques et dépenses caloriques liés à votre sport

Adaptation et tests alimentation pour augmenter vos performances, optimiser votre récupération et atteindre vos objectifs sportifs.

Coaching renforcement & gainage,
Coaching course à pied (y.c. plans d’entraînements)

Prenez rendez-vous pour un entretien initial gratuit de 30 min.